Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Akademia profesjonalnego mediatora
Synergia ośrodek mediacji instytut rozwoju

Kurs podstawowy

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze stawianie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania.

Program szkolenia prowadzi Uczestnika przez trzy etapy procesu zmiany w wypracowaniu asertywnej postawy: pomaga poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę zmiany oraz poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w pracy i domu

Cel szkolenia

Podczas realizacji tego kursu nauczysz się:

  • analizy stylu komunikowania się
  • technik asertywności jako sztuki komunikacji
  • umiejętności wyrażania swoich opinii, oczekiwań, odczuć i myśli
  • pogłębiania wiedzy na temat narzędzi skutecznego kierowania rozmową
  • doskonalenia umiejętności konstruktywnego rozwiązywania trudnych sytuacji w relacjach z klientami i współpracownikami 
Baza Usług Rozwojowych - Dofinansowanie szkoleń

Adresaci szkolenia

  • prawnicy różnych specjalności: adwokaci, radcy prawni, komornicy i notariusze
  • osoby chcące zdobyć nowy zawód mediatora
  • prawnicy, adwokaci, radcy prawni
  • psychologowie i psychoterapeuci
  • kuratorzy sądowi, pracownicy socjalni
  • osoby świadczące nieodpłatną pomoc prawną
  • drobni usługodawcy, którzy chcą usprawnić procesy związane z dochodzeniem należności od osób fizycznych
  • nauczyciele i pedagodzy szkolni
  • menadżerowie, pracownicy działów HR
  • studenci na powiązanych kierunkach studiów, tj. prawo, psychologia, socjologia, pedagogika

Korzyści dla uczestników

  • Poznasz 3 etapy procesu wypracowania asertywności 
  • Dowiesz się jak wyznaczać granice i szanować terytorium innych
  • Nauczysz się odmawiać bez poczucia winy
  • Dowiesz się jak wyrażać emocje, myśli i oczekiwania
  • Nauczysz się reagować na krytykę i atak
  • Nauczysz się wyrażać prośbę i radzić sobie z lękiem przed odmową

Podczas szkolenia nauczysz się

  • konstruktywnie rozwiązywać konflikty w życiu zawodowym i osobistym
  • prowadzić proces mediacji
  • radzić sobie z blokadami komunikacyjnymi
  • wyrazisz swoje potrzeby biorąc pod uwagę potrzeby drugiej strony
  • nie ulegać nadmiernie emocjom w czasie konfliktu
  • zrozumiesz siebie i drugą stronę konfliktu
  • poprawisz relacje ze sobą i innymi
  • lepiej rozwiązywać każdy konflikt – zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym,
  • dowiesz się, jakie błędy popełniasz w komunikacji z innymi stosując stare nawyki i schematy myślenia
  • mówić o swoich potrzebach, uczuciach i oczekiwaniach
  • oddzielać fakty od ich interpretacji 
  • rozwiniesz inteligencję emocjonalną wczuwając się w punkt widzenia innych ludzi.
Kurs mediatora

Co po ukończeniu szkolenia?

Szkolenie dotyczy ważnego obszaru umiejętności komunikacyjnych – zachowań asertywnych. Koncentruje się na umiejętnościach podnoszących jakość i skuteczność komunikacji w relacjach zawodowych (z współpracownikami i klientami) i osobistych. W dużej mierze odwołuje się do osobistych kompetencji w zakresie stosowania narzędzi komunikacyjnych. Efektem szkolenia jest poprawa jakości komunikowania się zarówno w relacjach służbowych, jak i osobistych. 

Program

  • Przyczyny braku asertywności 
  • Asertywność a potrzeby psychologiczne
  • Asertywność a emocje: rozpoznawanie emocji
  • Skrypty rodzinne a samoocena
  • Droga do zmiany czyli jak budować poczucie własnej wartości
  • Budowanie zdrowej odpowiedzialności
  • Obrona własnych granic
  • Wyrażanie własnych potrzeb, oczekiwań
  • Budowanie konstruktywnej komunikacji ze sobą i innymi
  • Model trzech A: asertywna postawa, asertywna komunikacja, asertywne zachowanie
  • Behawioralny model osobistego rozwoju
  • Diagnoza trudnych sytuacji w relacjach interpersonalnych (studia przypadków)
  • Asertywna obrona przed atakiem werbalnym – umiejętność udzielania informacji zwrotnej
  • Radzenie sobie z krytyką, rola informacji zwrotnej
  • Analiza mocnych i słabych stron
  • Asertywność w praktyce

Informacje organizacyjne

Kupując kurs e-learning otrzymujesz:

  • nagrania i ćwiczenia 
  • zeszyt
  • ćwiczeń w PDF (gotowy do wydruku)
  • dostęp do kursu na platformie moodle
  • materiały dodatkowe związane z tematyką kursu
  • wsparcie trenera/mentora – autora kursu w zamkniętej grupie
  • dostęp do testu psychologicznego PCT-A badającego kompetencje osobiste wraz z raportem (50 stron ze wskazówkami rozwojowymi)

Szkolenie „Asertywność” (16h) on-line prowadzone jest na platformie Zoom oraz e-learningu, pozwalając zdobyć wiedzę i umiejętności praktyczne w obszarze budowania postaw asertywnych w życiu prywatnym i zawodowym.

dofinansowanie do szkoleń pracowników
Cena szkolenia wraz z badaniem testem psychologicznym PCT-A:
  • Program Akademia Profesjonalnego Mediatora ® jest realizowany w 100% zdalnie.
  • Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz i w jakich godzinach możesz realizować kurs.
  • Dostęp do platformy e-learningowej jest 24 godziny na dobę. Wystarczy, że masz dostęp do Internetu. Możesz korzystać z kursu za pośrednictwem komputera, tabletu oraz smartfona.
  • Na platformie znajdziesz materiały do przeczytania (70 stron), ćwiczenia do wykonania (30 stron), przykłady technik i nagrania wykładów. Zapoznajesz się z nimi w dogodnym dla siebie czasie i miejscu.
1200 zł brutto
Cena e-learningu wraz z badaniem testem PCT-A:
  • Szkolenie odbywa się na żywo, pozwalając na interakcję z trenerem z wykorzystaniem kamery, mikrofonu, czatu oraz na zadawanie pytań w czasie rzeczywistym.
  • Po zapisaniu się na szkolenie otrzymasz link z zaproszeniem na kurs na platformie Zoom i do innych form interaktywnych, materiały szkoleniowe, prezentacje, zeszyty ćwiczeń.
  • Nigdy wcześniej nie korzystałeś ze szkoleń on-line live? Nie martw się – zapewniamy pełne wsparcie techniczne. Zajęcia prowadzą certyfikowani trenerzy i mentorzy, eksperci mediacji, prawa i kompetencji społecznych.
690 zł brutto

Organizator zastrzega, że cena może ulec zmianie.

Dofinansowanie do 80%

Kursy z mediacji wraz ze specjalizacjami oraz certyfikacją VCC i ZSK po spełnieniu wymogów określonych projektów dostępne są z dofinansowaniem poprzez Bazę Usług Rozwojowych

Szkolenia dla mediatorów

Opinie naszych klientów

Dlaczego Akademia Profesjonalnego Mediatora APM ® mediacje sądowe i pozasądowe z Akademią Bliżej?

Zapisz się na szkolenie

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Napisz lub zadzwoń:

kontakt@akademia-blizej.eu 

Tel.
530 697 250
531 775 033

Powiązane szkolenia

Akademia prawa dla mediatorów

Akademia prawa dla mediatorów Prawo dla nieprawników Akademia prawa dla mediatorów to szkolenie będące odpowiedzią na potrzeby osób, które w życiu zawodowym mają styczność z elementami prawa. Podczas szkolenia uczestnicy

Czytaj więcej »

Mediacje cywilne

Mediacje cywilne Kurs podstawowy Akademia Profesjonalnego Mediatora® jest szkoleniem rozwojowym, które przygotowuje do pracy w zawodzie i roli mediatora sądowego oraz pozasądowego. Program kursu „Akademia Profesjonalnego Mediatora” jest zgodny z

Czytaj więcej »
Kurs mentoringu

Studia podyplomowe

Studia podyplomowe Chcesz zdobyć dyplom głównych renomowanych uczelni w kraju? Skorzystaj z naszej oferty studiów podyplomowych w Akademii WSB Dąbrowa Górnicza oraz Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego we Wrocławiu, gdzie jesteśmy Partnerem Merytorycznym

Czytaj więcej »